2021年1月更新腳底跟大拇指麻麻的近況. 2020年因為武漢肺炎（Covid-19）的關係，我所有巴西跟美國的馬拉松比賽都取消了，但是我還是繼續跑步。

跟底痛：包括脂肪墊挫傷、跟底滑囊炎、蹠肌腱炎、蹠腱膜炎. ... 蹠腱膜炎的發生係因為腳跟長期負重影響反覆摩擦刺激，造成腳底附近的軟組織及脂肪墊 ...

走路方式不正確，容易引起的腳疾包括「足底筋膜炎」與「跟骨滑囊炎」。 ... 跟骨滑囊炎. 正確的腳底著地方式為：腳跟先著地、再慢慢踩到地板上。

拇趾外翻也是因為內側的前側足弓無力支撐，大腳趾因為受力+體重而只好往外翻。 拇趾外翻久了，就會容易拇趾外側滑囊發炎而很疼痛！ 所以足弓很重要足 ...

... 後跟痛」與「足跟痛」是不一樣的，足跟痛是指腳底痛，但是後跟痛的部位， ... 跟腱滑囊炎：跟腱在前端與骨頭接觸的地方有個滑囊，所以它痛的位置 ...

滑囊炎(Bursitis) 是一個或多個滑囊發炎的疾病。通常出現發炎的滑囊﹐多在肩膀﹑手肘﹑臀部﹑膝蓋及腳部等部位.

滑囊位於肢體轉動摩擦或碰撞力量較大的地方，例如手肘、膝蓋、手腕、腳踝、肩膀等位置。滑囊炎常發生在頻繁執行重複運動的關節附近，症狀包括關節僵硬、疼痛，嚴重時會 ...

Bursitis 滑囊炎是一種很常見的骨關節疾病，人體內大約有150個滑囊，大多數位於 ... 許多民眾只要腳底痛，多半覺得自己罹患了足底筋膜炎，但若無論怎麼治療，腳痛都 ...

足跟痛是很常見且很惱人的毛病，臨床上可以用疼痛部位粗分造成疼痛的結構是蹠筋膜炎、脂肪墊炎或滑囊炎，進一步擬定治療策略。以脂肪墊炎或滑囊炎來說 ...